Sportovní koncepce
Přehled schopností a činností, k jejichž zvládnutí směřujeme tréninky v jednotlivých kategoriích.
U6
50 % pohybově průpravné zábavné soutěže, 50 % hokej
Držení hokejky
Vedení balonku
Přihrávka pushem
Chycení balonku
Základní hokejový postoj
Driblink
Střela
Klička doprava + otočka
Základy hry
Příklady her pro dětíi (youtube.com)
    |
30% pohybové průpravné zábavné soutěže, 70% hokej
Klička doleva + otočka
Zpracování v běhu
Hra jeden na jednoho
Driblink ve vzduchu
Položený úder s rukama od sebe
Herní systém
Přehazování hokejky
Příklady tréninku dětí (youtube.com)
U10 (základy z U8)
30% pohybové průpravné zábavné soutěže, 70% hokej
Klička doleva + otočka
Zpracování míčku v běhu
Hra jeden na jednoho
Driblink ve vzduchu
Položený úder s rukama od sebe
Herní systém
Přehazování hokejky
U10 (základy z U8)
Položený úder s rukama u sebe
Nahrávka backhand
Základy klasického úderu
Zpracování vysokého balonku
Střela pushem nahoru
Zpracování přihrávky v běhu a stažení do strany
Hra bez balonu (nabíhání)
Hra s golmanem
Dorážka po střele
Nájezd na golmana
Individuální tréninky pro golmany (výkopy, pohyb po špičkách, stát na nohách, padání, pohyb v betonech, použití hole)
Příklady tréninku gólmanů (youtube.com)
    |
U12 (základy z U10)
Push v běhu
Úder v běhu
Střela backhandem
Zametaný úder nahoru
Nahrávka rohu, chycení, střela a vybíhání
1:1 útok i bránění
2:1 útok
Střela z voleje
Rozvoj rychlosti a dynamiky (youtube.com)
     |
U15 (základy z U12)
Mentální chování – pomoc s chodem klubu např. trénování nižších kategorii atd.
Chycení rohu na backhend
Přenášení hry
Zdvojení - obrana
Teč
Jeden herní systém
Vysoký push
3D hra
U18 (základy z U15)
Mentální chování – pomoc s chodem klubu např. trénování nižších kategorii
Dva herní systémy
Střela backhandem nahoru
Zpracování vysokých balonů v běhu
„Čopík“
Přehození hokejky v běhu různými způsoby
Prostudujte také herní situace...
... nebo metodiky pro trénování moderního hokeje.
